·ù¸¶Æ¼½º À½½Ä ¿ä¹ý¿¡ ´ëÇÏ¿© µé¾îº¸¼Ì³ª¿ä? ¾Æ¸¶ ´ëºÎºÐÀº ¾ÆÁÖ »ý¼ÒÇÏ½Ç °Ì´Ï´Ù. ·ù¸¶Æ¼½º °üÀý¿° ȯÀÚµéÀº À½½Ä¿¡ ´ë´ÜÈ÷ ¹Î°¨ÇÕ´Ï´Ù. ¾î¶² Á¾·ùÀÇ À½½ÄÀº ·ù¸¶Æ¼½º Áõ»óÀ» ¾ÇÈ­½Ãŵ´Ï´Ù. ´ÙÀ½³¯ ÀÌÀ¯¾øÀÌ ¼Õ¹ßÀÌ ÅüÅü º×°í ¶Ç ÅëÁõÀÌ ´õ ½ÉÇØÁ³´Ù¸é Àü³¯ µå½Å À½½Ä ¶§¹®ÀÏ °¡´É¼ºÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ À½½ÄÀº ´ç¿¬È÷ ´ÙÀ½ºÎÅÍ µå½Ã¸é ¾ÈµÇÁö¿ä. ¶Ç ·ù¸¶Æ¼½º Áõ»óÀ» °³¼±½ÃÅ°´Â À½½ÄÁ¾·ù°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·± À½½ÄÀº ¸ÅÀÏ »ó¿¡ ¿Ã¶ó¿Í¾ßÁö¿ä. ÀÌ°ÍÀÌ ¹Ù·Î À½½Ä ¿ä¹ýÀÔ´Ï´Ù. ·ù¸¶Æ¼½º ȯÀÚ¸¦ À§ÇÑ ½Ä´ÜÀº µ¿¹°¼º Áö¹æÀ» öÀúÇÏ°Ô Á¦¿Ü½ÃÅ°°í ¶Ç ·ù¸¶Æ¼½º¿¡ ¿¹¹ÎÇÑ À½½ÄµéÀ» °¡¸®´Â ¹æ½ÄÀÔ´Ï´Ù.

¤ý¼Ò°í±â, µÅÁö°í±â¸¦ ½Ä´Ü¿¡¼­ Á¦¿Ü½Ãŵ´Ï´Ù.
¤ý°¡Áö°ú À½½Ä°ú ±âŸ ¿¹¹ÎÇÑ À½½ÄÀ» Á¦¿Ü½Ãŵ´Ï´Ù.
¤ý¾Æ·¡ Ç¥¿¡¼­ °¢°¢ 2,3°¡Áö Á¾·ù¸¦ ¼±ÅÃÇÏ¿© ±âº»½ÄÀ¸·Î ÇÕ´Ï´Ù.
¤ýÁÖ½Ä(¾Æħ, Á¡½É, Àú³á ½Ä»ç)À¸·Î ¸ÔÀ» Á¾·ù¸¦ ¼±ÅÃÇÕ´Ï´Ù.
¤ý°£½ÄÀ¸·Î ¸ÔÀ» Á¾·ùÀÇ À½½Ä Á¾·ù¸¦ ¼±ÅÃÇÕ´Ï´Ù.
¤ý¾Æ·¡ Ç¥¿¡ Æ÷ÇԵǾî ÀÖÁö ¾ÊÀº À½½ÄµéÀº °¡Àå ÃÖÁ¾ÀûÀ¸·Î Á¤ÇÕ´Ï´Ù.
Ä¿ÇÇ, Àΰø °¨¹Ì·á(Sweet & Low) ¶Ç´Â ÀÌ°ÍÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â À½·á¼ö(¿¹;´ÙÀ̾îÆ® ÄÛ µî). ¼Ò°í±â, µÅÁö °í±â, º£ÀÌÄÁ. ½ºÆè. ÇÜ µî µ¿¹°¼º Áö¹æÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ½ÄÇ° ,Èò ¼³ÅÁ, Èò½Ò, Èò ¹Ð°¡·ç µî Á¤Á¦µÈ °î¹°, ¿Á¼ö¼ö, ¿Á¼ö¼ö ½Ä¿ëÀ¯, ½Ä¿ëÀ¯¿¡ Æ¢±ä À½½Ä. ÃÊÄݸ´, ¾ÆÀ̽º Å©¸². Ä¡Áî µî ¿ìÀ¯ °¡°ø ½ÄÇ° , ¸¶¾Æ°¡¸°, ¼ú
°¡Áö, Èò °¨ÀÚ, Å丶Åä, ÆÄÇÁ¸®Ä« (Å« °íÃßó·³ »ý±ä ¾ßä) µîÀº °üÀý¿° ȯÀÚÀÇ Áõ»óÀ» ¾ÇÈ­½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ ½ÄÇ°µéÀ» ÇÑ´Þ µ¿¾È ½Ä´Ü¿¡¼­ Çϳª¾¿ Á¦¿ÜÇÑ ÈÄ Áõ»óÀÌ È£ÀüµÇ¾ú´Ù¸é ÀÌ ½ÄÇ°µéÀÌ º»Àΰú Àß ¸ÂÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î ½Ä´Ü¿¡¼­ Á¦¿ÜÇÕ´Ï´Ù.
Ä®½·Àº »ÀÀÇ °¡Àå ±âº»ÀûÀÎ ¿µ¾ç¼Ò(¹Ì³×¶ö)ÀÔ´Ï´Ù
Ä®½·Àº ÁÖ·Î ¸êÄ¡, ¹Ì¿ª ´Ù½Ã¸¶ µî ¹Ù´Ù ½Ä¹°, ¿ìÀ¯ µî¿¡ dzºÎÇÕ´Ï´Ù. »ó´ëÀûÀ¸·Î À°·ù¿¡´Â °ÅÀÇ ¾ø½À´Ï´Ù.

½ÄÇ° Á¾·ù Ä®½· ÇÔÀ¯·®/100g ½ÄÇ°Á¾·ù
Ä®½· ÇÔÀ¯·®/100g
¸ê Ä¡
1,860 mg
³ì µÎ
189
¹Ì ¿ª
870
¾î ¹¬
681
ÆÄ ·¡
403
´Ù½Ã¸¶
990
µÎ ºÎ
181
¹« ¸»·©ÀÌ
368
°ËÀº Äá
213
Äá°¡·ç
188
Äá 127
¸Þ¹Ð ±¹¼ö
169
 
¸¶±×³×½·ÀÌ Ç³ºÎÇÑ ½ÄÇ°Àº ÁÖ·Î Äá°ú ½Ä¹°°ú »ý¼±·ùÀÔ´Ï´Ù.Á¤Á¦µÈ °î¹°¿¡´Â »ó´ëÀûÀ¸·Î Àû°Ô µé¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. Çö¹Ì µî Àâ°îÀ§ÁÖÀÇ ½Ä»ç·Î dzºÎÇÑ ¸¶±×³×½·À» ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

½ÄÇ° Á¾·ù Ä®½· ÇÔÀ¯·®/100g ½ÄÇ°Á¾·ù
Ä®½· ÇÔÀ¯·®/100g
¾Æ¸óµå
242mg
º¸¸®
50mg
¶¥Äá
185
Äá
215
Çö¹Ì
108
°íµî¾î
217
Çعٶó±â ¾¾
315
´ë±¸
176
û¾î
232
¿¬¾î
170
³ó¾î 192 ³ÒÄ¡ 191
À×¾î
230
   
 
»À °Ç°­¿¡ ºñŸ¹Î, ¹Ì³×¶öÀº ´ë´ÜÈ÷ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. »À¿¡¼­ ¹Ì³×¶öÀÌ ºüÁ®³ª°¡´Â °ÍÀ» ¿¹¹æÇÒ »Ó¸¸¾Æ´Ï¶ó ÀϺΠ¹Ì³×¶öÀÌ ºÎÁ·ÇØÁö¸é »À°¡ º¯ÇüÀÌ µÇ´Â µî ºÎÀÛ¿ëÀÌ ½É°¢ÇÕ´Ï´Ù. ³Ó Á¾·ù¿¡´Â ¹Ì³×¶öÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í, ´ëºÎºÐÀÇ ¾ßä¿¡´Â ºñŸ¹Î µîÀÌ Ç³ºÎÇÕ´Ï´Ù.

Ä®½· ºñŸ¹Î C ¸Á °£ ºñŸ¹Î D
ºñŸ¹Î K
ºê¶óŬ¸®
ºê¶óŬ¸®
¾Æº¸Ä«µµ
Á¤¾î¸®
¾Æ½ºÆĶ󰡽º
ÄÉÀÏ
¿À·»Áö
³ìÂ÷
¿¬¾î
³ìÂ÷
Âü±ú ½Ã±ÝÄ¡
½Ã±ÝÄ¡
ÂüÄ¡
½Ã±ÝÄ¡
¼ø¹«
Æ÷µµ »óÃß
¹ö¼¸
»óÃß
¾Æ¸óµå
¶óÀÓ
»ý°­
Çعٶó±â ¾¾
Äᳪ¹°
  ¹èÃß
¹Ì¿ª   ¹èÃß
copyright by Hanyang Rheumatism Clinic(ÇѾç´ë ·ù¸¶Æ¼½º º´¿ø ÀÚ¸ÅÀÇ¿ø)
¼­¿ï½Ã °­µ¿±¸ ¼º³»µ¿ 416-6 ½ÉÆ÷´Ï Ÿ¿ö5Ãþ / Tel : 471-6845 / FAX : 471-6844