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비타민과 미네랄은 신진대사를 촉진시켜 간접적으로 연골 재생 능력을
향상시킵니다. 성분들을 중심으로 다른 비타민, 미네랄이 보충이 되어야
합니다. 필요한 성분이 포함된 종합비타민을 선택하여 복용하세요.
아래 표를 기준으로 최소 필요한 23가지 이상의 비타민을 섭취하도록
하세요.
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ㆍ주요성분
성분
종류
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최소
함량/일
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칼슘
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800-1,500mg |
마그네슘
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350-750mg |
비타민
D
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400-600
iu
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비타민
C
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500-1,000mg |
비타민
E
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400
iu
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ㆍ기타 성분
성분
종류
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최소
함량/일
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비타민
B
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25mg-50mg/each |
Copper(구리)
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2mg |
크롬
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200
mcg
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셀레니움
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100
mcg
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요오드
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501-150
mcg
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비타민
E
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400
iu
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비타민
A
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10,000
iu
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아연
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22.5-50mg |
망간
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15-30mg |
붕소
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3-6mg |
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